2 octubre

Taller de Relajación Consciente

A la mayoría de nosotros, nunca nos han enseñado la importancia del para qué y el cómo de tomarnos tiempo para relajarnos. Con las vidas tan ocupadas, la relajación para la mayoría de nosotros no es una prioridad en nuestras agendas.

El Taller tiene un formato de 4 sesiones de dos horas cada una distribuidas una por semana.
Horario:
Opción 1: Martes de 10:00 a 12:00. Inicio 6 de noviembre.
Opción 2: Viernes de 17:00 a 19:00. Inicio 9 de noviembre.
Durante todo el mes de noviembre de 2018.

Está encaminado a fomentar el trabajo coordinado entre el cuerpo, la respiración, la atención plena y la relajación. Todo ello para llevar a la mente a estar centrada en el presente, lo que nos ayudará a vivir de una forma más saludable, con más paz interior.

Anímate a probarlo y experimentar sus beneficios.

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