TALLER PSICOLOGIA GUILLERMO ECHEGARAI

Te ofrecemos y te recomendamos algunos libros, artículos, citas… que pueden seguir ayudándote en tu camino de crecimiento personal.
Si has leído algún otro que te gusta especialmente, envíanos la referencia y lo daremos a conocer.
Si quieres también puedes enviarnos lo que te aportan estas lecturas: tu opinión, tu experiencia… Nos encargaremos de colgarla en la web, ¡¡Puede ayudar a otros!!

- La auténtica felicidad, de Martin Seligman
El doctor Seligman presenta una nueva y revolucionaria corriente científica, la Psicología Positiva. En lugar de centrarse en la enfermedad mental, la psicología positiva dirige su atención a las fortalezas humanas, a aquellos aspectos que nos permiten aprender, disfrutar, ser alegres, generosos, serenos,

solidarios, optimistas. Basándose en innovadoras investigaciones Seligman sostiene que la auténtica felicidad no sólo es posible sino que –lejos de depender de la suerte y de los genes pueden cultivarse identificando y utilizando muchas de las fortalezas y rasgos que ya se poseen.

- Entrevista en la publicación "Consumer"
Puede verla en: http://revista.consumer.es/web/es/20070101/entrevista/

- Aprender a Fluir, de Csikzsentmihalyi
Este libro sostiene que por lo general pasamos los días inconscientes de nuestra vida emocional y sin contacto alguno con ella. La consecuencia es que vamos saltando de un extremo al otro: viviendo con ansiedad el trabajo cotidiano e inmersos en el aburrimiento durante el ocio. Se puede salir de esta oscilación. Aquí encontrarás una guía muy útil para ello, para recuperar la plenitud de la propia vida. La clave está en ponernos retos, tareas que exijan un alto grado de concentración y compromiso. El autor es pionero de la llamada “psicología de la vida cotidiana”.

- Felicidad dual, de Bert Hellinger
Este libro puede ayudar a las personas que buscan posibilidades para superar sus crisis relacionales. La obra aborda los órdenes en el amor y las consecuencias de una infracción de este orden y sobre todo las salidas y soluciones positivas. Se enfocan procesos fundamentales de la existencia humana y de la convivencia familiar como pueden ser el derecho a formar parte, la exclusión de algún miembro de la familia, el “tomar” a los padres, la igualdad derechos en la relación de pareja, el asentimiento al propio destino.

- Los 9 rostros del alma, de Uwe Böschemeyer. Ediciones obelisco
El subtítulo de este libro es “eneagrama y psicología, un libro práctico para conocerse y ayudarse a sí mismo”. El autor nos ofrece en este libro un planteamiento inédito de los enneagramas, así como preguntas y ejercicios para trabajarlos. Para Böschemeyer cada persona es un original, algo único e irrepetible, pero al mismo tiempo comparte características y comportamientos de varios enneagramas. Ellos nos ayudan a descubrir cómo hemos limitado nuestro verdadero ser y qué aspectos tenemos que trabajar para recuperar la memoria del original que somos en realidad.

- El caballero de la armadura oxidada de Robert Fisher. Ed. obelisco
Lee este libro si necesitas que te recuerden la importancia de amarte a ti mismo. Esta historia despierta la imaginación de una forma profunda por todo el simbolismo que encierra. Es una fantasía adulta que simboliza nuestra ascensión por la montaña de la vida. Nos sentimos reflejados en el viaje de este caballero, que está plagado de esperanzas y desesperanzas. Este libro nos cuenta una experiencia en la que todos nos podemos reconocer: esas barreras que nos impiden conocernos, querernos y aceptarnos como somos para ser capaces también de dar y recibir amor. Al final de esta historia te sentirás muy bien, y podrás decir algo así como “la vida es buena, yo soy amor, soy maravilloso y todo está bien”.